Dormez-vous bien? Ou avez-vous du mal à obtenir les 8 heures dont vous avez besoin? Nos experts ont élaboré ce questionnaire sur le sommeil pour vous aider à optimiser votre nuit pour une peau plus belle chaque matin.
Faites le questionnaire ci-dessous et obtenez des recommandations personnalisées pour votre routine de soins du soir.
1. Comment terminez-vous la journée?
a. Ma routine de soins, puis un peu de lecture.
b. Je m’étire ou je fais de l’exercice.
c. Soit la télévision, soit les réseaux sociaux, au lit.
2. Qu'est-ce qui perturbe votre sommeil?
a. Les écrans.
b. Mon cerveau. Listes de tâches, stress au travail… je n’arrive pas à décrocher!
c. D’autres facteurs tels que le bruit, les enfants ou le décalage horaire.
3. Quand éteignez-vous vos appareils électroniques chaque soir?
a. Une heure avant de me coucher. Aucune exception, jamais.
b. Ça dépend des soirs.
c. Je m’assoupis souvent devant la télévision ou devant des vidéos sur les réseaux sociaux.
4. En moyenne, combien d’heures dormez-vous?
a. 8 ou plus.
b. 6 à 7.
c. 5 ou moins.
5. À quelle fréquence avez-vous des difficultés à vous endormir ou à rester endormi(e)?
a. Pratiquement toutes les nuits.
b. Occasionnellement.
c. Presque jamais.
6. Quel est votre style de réveil?
a. Je saute facilement du lit.
b. Ça dépend du sommeil que j’ai eu.
c. J’utilise la répétition d’alarme.
7. Comment votre peau paraît-elle le matin?
a. Rayonnante.
b. Elle pourrait être mieux.
c. Sèche et terne.
MAJORITÉ DE A :
Votre routine de sommeil est enviable. Vous accordez la priorité à la routine, et votre sommeil n’est jamais compromis — cela se reflète sur votre éclat.
Le super-héros de votre peau :
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Pour un sommeil réparateur optimal :
Le saviez-vous? La peau ne dort jamais, elle se renouvelle. Aidez à optimiser votre sommeil réparateur avec le Sérum Advanced Night Repair, doté de notre peptide de nuit breveté pour soutenir le renouvellement visible et la fermeté de la peau.
MAJORITÉ DE B :
Vous dormez juste assez pour affronter la journée. Entre couche-tard et lève-tôt, vous trouvez généralement un équilibre pour votre sommeil en suivant le courant.
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Pour les bonnes nuits comme pour les nuits sans sommeil :
Lorsque vous n’avez pas eu vos 8 heures complètes de sommeil réparateur, le Sérum Advanced Night Repair est là pour vous aider à contrer les effets visibles du manque de sommeil. En seulement une nuit, réveillez-vous avec une peau d’apparence radieuse.
MAJORITÉ DE C :
Il vous arrive d’appuyer une fois de trop sur le rappel d’alarme, mais vous arrivez quand même à tenir jusqu’à la fin de la journée. Vous comptez sur vos soins de la peau pour retrouver l’apparence fraîche que votre nuit de sommeil ne vous a pas offerte.
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Pour une peau qui a l’air d’avoir dormi 8 heures, même si ce n’est pas le cas :
Les matins n’ont jamais été aussi beaux qu’avec quelques gouttes, chaque soir, de Sérum Advanced Night Repair pour aider à optimiser le renouvellement naturel nocturne de la peau.
